CXWORX is een 30 minuten durende dynamische training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierketens die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Door CXWORX raak je in shape en voel je je sterker dan ooit! Met een mix van geïsoleerde oefeningen (zoals crunches of leg extensions) die de focus leggen op  een specifieke spiergroep of op twee of meer spiergroepen tegelijk.

Les Mills CXWORX is conditioneel niet zwaar. Je hebt vooral kracht en doorzettingsvermogen nodig tijdens de les. Een CXWORX les biedt alle oefeningen op verschillende niveaus aan.

Voordelen van CXWORX:

• Snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten
• CXWORX verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures
• Je verlegt je fysieke grenzen en mogelijkheden
• Je core wordt sterker en dat heeft een positief effect op je lichamelijke gezondheid
• Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker

Interesse? Maak nu gebruik van de Gratis Proefweek !