BodyVive

bodyvive

Body Vive is een low-impact groepsles. Ben je nog niet zo bekend met groepslessen of wil je niet meteen té heftig sporten, ben je zwanger of misschien net bevallen? Dan is dit een ideale workout voor jou. Ook wanneer je vaak last hebt van blessures, maar toch wat wilt sporten, is dit een zeer geschikte les.

Hoe ziet een Body Vive les eruit?
Tijdens de les gebruik je tubes (elastische banden) en VIVE ballen. Op het ritme van de eigentijdse muziek, verbeter je je  mobiliteit, conditie en houding. Body Vive is een combinatie van eenvoudige dans- en looppasjes en oefeningen voor het versterken van je buikspieren. Daarnaast verbeter je je evenwicht en sluit je de les ontspannen af met Tai Chi en yoga.

Nog een aantal redenen om te gaan ‘Viven’:
Je spierkracht en uithoudingsvermogen nemen toe
Je wordt flexibeler en ervaart meer bewegingsvrijheid
Je houding en wendbaarheid verbeteren
De kans op bot- en gewrichtsaandoeningen verlaagt
Je zit lekkerder in je vel en voelt je energieker

Wil je deze voordelen zelf ervaren? Probeer de les eens vrijblijvend uit. 
Vraag nu een gratis proefles aan.

 

Wil je het eens proberen? Meld je eenvoudig aan voor een gratis proefweek!