TRX Suspension training

 

Wat is TRX?
TRX Suspension training is hot. Het is een jonge trainingsvorm die razendsnel populair is geworden. Deze total body workout is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals om snel kracht, balans en core stability te ontwikkelen.
Je maakt gebruik van twee banden met handvaten. Zelfstandig of onder begeleiding van een van onze instructeurs, ontdek je de oneindigheid aan variaties en mogelijkheden. In deze functionele training maak je gebruik van je eigen zwaartekracht en lichaamsgewicht.

TRX suspension training

Voor wie is TRX training geschikt?

TRX Suspension training is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Op elke oefening zijn talloze alternatieven. Zo maak je de beweging zo zwaar als je zelf wilt en kunt.

Wat bereik je ermee?
√ Een TRX training is een snelle en effectieve total body workout
√ Een sterkere core doordat je haast continue je buikspieren aanspant
√ Beter spieruithoudingsvermogen
√ Meer samenwerking van je spieren dan bij fitnessapparaten, doordat je met je eigen lichaamsgewicht     traint
√ Toename in balans, kracht, core stabiliteit en flexibiliteit

Kom een keer mee trainen of doe gerust een belletje voor meer informatie.

trx-avanty

Wil je het eens proberen? Meld je eenvoudig aan voor een gratis proefweek!